Ketahui Ragam Cemilan Sehat Ibu Hamil Disini

Infotion.com – Tak sedikit para bumil yang mengalami gangguan nafsu makan, hal ini tentunya membuat para ayah sedikit khawatir akan kondiai bumil dan jabang bayi. Kondisi bumil dan jabang bayi yang harus mengkonsumsi banyak nutrisi baik membuat bantak lepala berfikir keras intuk mengtasi hal seperti ini. Cemilan sehat ibu hamil menjadi salah satu solusi yang paling banyak dilakukan para bunda. Selain mudah untuk dibuat cemilan sehat untuk ibu hamil juga dapat disesuaikan dengan kesukaan sang bumil jadi tidak perlu khawatir jadi mubadzir karena tidak dimakan lagi oleh bumil.

Meskipun diperbolehkan mengkonsumsi cemilan sehat untuk ibu hamil, bumil tetap harus memperhatikan kadar nutrisi yang akan dikonsumsi. Agar tidak berteletele lagi yuk simak beberapa inspirasi cemilan sehat ibu hamil berikut ini:

Cemilan Sehat Ibu Hamil
Ilustrasi
1. Buah buahan

Buah buahan menjadi pilihan pali mendasar untuk dijadikan sebagai cemilan sehat untuk ibu hamil selain nikmat buah buahan juga dapat dengan mudah ditemukan. Cukup berikan buah buahan yang paling disukai oleh bumil. Dapat disajikan langsung atau bisa diolah kembali menjadi jus atau smoothie atau bahkan infused water.

2. Sereal

Sereal dengan atau tanpa tambahan susu dapat menjadi solusi bagi bumil yang kesulitan makan. Cemilan sehat ibu hamil ini harus disajikan tanpa gula agar lebih sehat.

3. Popcorn

Banyak orang yang berpendapat bahwa camilan yangbsatu ini tidak sehat. Padahal nyatanya dapat digunakan sebagai cemilan sehat ibu hamil yang nikmat. Selama tidak diberikan mentega yang berlebihan camilan ini akan aman untuk dikonsumsi bumil yang sulit makan. Kamu bisa menambahkan keju parut untuk membuatnya tetlihat lebih sedap

4. Kacang kacangan

Banyak jenis kacang yang memiliki nutrisi baik untuk bumil, sehingga akan sangat aman ketika dijadikan sebagai cemilan sehat ibu hamilĀ  seperti kacang almond, kacang mete, atau kenari. Kamu bisa mencampurnya dengan biah buahan kering agat lebih nikmat dan lebih menggoda seperti kismis, aprikot kering, beries dll. Simpan cemilan sehat ibu hamil yang satu ini agar selalu tersedia saat bumil ingin ngemil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *