Miris Dan Prihatin Dengan Perilaku Anak Muda Jaman Sekarang

infotion.com – Dijaman modern seperti sekarang ini telah merubah segalanya, termasuk perilaku anak muda jaman sekarang yang sangat berbeda dengan anak-anak di tahun 80an dan 90an. Kemajuan tegnologi yang begitu pesat telah merubah segalanya dan tidak jarang membuat kita bingung dengan kondisi yang demikian.

anak muda jaman sekarang
Anak muda jaman sekarang

Berikut ini adalah tingkah laku miris anak muda jaman sekarang yang bikin mengeha nafas panjang. Namun inilah kenyataannya. Jika kamu anak muda yang hidup di tahun 80an dan 90an pasti kamu merindukan masa kecilmu yang begitu indah dan penuh kesederhanaan.

Kecanduan Gadget
Dulu ketika kita berusia dibawah 10 tahun ketika kita menangis dan rewel kita akan ditenangkan oleh ajakan main atau hanya sekedar permen sudah cukup untuk menghibut kita. Namun akan berbeda halnya jika hal tersebut diberikan kepada anak usia dibawah 10 tahun pada jaman sekarang, mereka lebih senang ketika diberikan gadget atau mainan canggih dan menonton televisi. Kebanyakan sekarang anak-anak yang lebih banyak menggenggam gadget prestasi mereka justru melorot. Maka arahkan anak agar menggunakan gadget tersebut bukan sekedar untuk main game, chatingan tapi utamakan untuk keperluan belajar.

Rajin selfie ketimbang bermain dengan temannya
Foto selfie saat ini memang tengan banyak digandrungi para anak muda jaman sekarang. Dibandingkan dengan ngobrol bertukar pikiran mereka lebih asyik mengambil moment dari pada menikmati momen saat bersama teman atau sahabat. Memang tak ada salahnya unduk mengabadikan momen yang spesial, tapi bila keterusan dan malah melupakan momen dengan sibuk mengambil gambar kamu akan kehilangan makna momen kebersamaan tersebut. Kepercayaan diri yang terlalu tinggi dengan merasa bahwa diri mereka yang paling keren membuat mereka melewati batas dengan berani berpose dengan gaya menantang. Tidak hanya di kalangan remaja saja, namun anak usia dibawah 10 tahun yang masih duduk di bangku Sekolah dasar pun sudah pandai berselfie ria.

Putus asa karena putus cinta
Kelakuan miris anak muda jaman sekarang yaitu putus asa ketika putus cinta. Coba saja kita tengok kejejaring sosial seperti Facebook, kalian pasti akan menemukan berbagai curhatan cinta. Banyak sekali curhatan remaja menangis karena putus cinta, galau dan merasa hidup mereka sudah tidak berarti lagi. Tak jarang orang yang melakukan curhat tersebut adalah gadis yang masih berusia 10 tahun. Hal tersebut tentunya sangat jauh dengan jaman kita masih kecil dulu. Jujur saja apa yang dulu kita tangisi ketika berusia 10 tahun, paling karena tidak diajak pergi orang tua, ketinggalan flim favorit dan lain sebagainya.

Demikianlah informasi seputar perilaku miris anak muda jaman sekarang. Generasi muda sekarang ini menjadi bahan pembicaraan oleh semua kalangan masyarakat, karena generasi muda adalah generasi penerus bangsa yang nantinya sebagai pemegang nasib bangsa ini, maka generasi mudalah yang menentukan semua apa yang dicita-citakan bangsa dan Negara ini. Generasi muda adalah tulang punggung bangsa, yang diharapkan di masa depan mampu meneruskan tongkat estafet kepemimpinan bangsa ini agar lebih baik.

Mau Jadi Agen atau Mulai Bisnis Isi Ulang Pulsa? Yuk ke Kudo Aja

Infotion.com – Di era sekarang pulsa merupakan hal yang sangat dibutuhkan, dan smartphone adalah barang atau lat komunikasi yang paling tidak bisa ditinggalkan. Dengan meningkatnya kebutuhan pasar, otomatis beragam server yang menyediakan bisnis isi ulang pulsa semakin tumbuh pesat. Akan tetapi, pemilihan server juga dapat membuat anda bingung. Pasalnya ada saja server yang melayani para pembeli sehingga memperlambat server itu sendiri dalam transaksi isi pulsa.

Bisnis Isi Ulang Pulsa
Kudo

Karena banyaknya server yang sering down dan membuat transaksi pembelian pulsa anda terhambat, kali ini kami akan memberikan sedikit informasi yang insha Allah memberikan manfaat. Salah satu perusahaan yang memberikan pelayanan terbaik untuk melayani para pembeli pulsa adalah Kudo. Perusahaan kudo ini sudah lama berdiri dan memiliki lebih dari satu server pulsa elektrik. Tidak usah khawatir karena Kudo sudah berbasis internet, bahkan anda dapat melakukan transaksi dengan menggunakan aplikasi android. Kudo memberikan kemudahan bagi para custemer dan pembelinya.

Server yang dimiliki Kudo bisa digunakan untuk transaksi isi pulsa beragam provider seperti XL, AXIS, Telkomsel, Indosat, dan lain-lain. Tidak hanya itu Kudo juga membuka penerimaan pembayaran PLN prabayar, PLN postpaid, Telkom, PDAM, WOM Finance, Adira, serta PDAM dan yang lainnya. Hanya dengan mengunduh satu aplikasi anda dapat melakukan beragam transaksi.

Nah bagaimana? Apakah anda semakin bersemangat untuk menjadi agen dan terjun ke bisnis isi ulang pulsa? Jika iya, tidak perlu ragu lagi. Pilihlah Kudo sebagai server yang telah dipercayaan oleh banyak pelanggan. Berikut ini akan kami berikan kelebihan yang anda dapat ketika bergabung menjadi agen pulsa di Kudo :

1.    Dapat deposit saldo dengan mudah
Biasanya untuk deposit saldo terkesan sulit, terlebih lagi jika menjadi agen pulsa online. Tapi, jika bergabung dengan Kudo anda tidak perlu khawatir lagi. Deposit saldo dapat anda lakukan dengan mudah karena kudo menggunakan sistem rekening virtual untuk masing-masing agennya. Jadi anda tidak akan dipusingkan dengan konfirmasi, karena konfirmasi tersebut akan dilakukan secara otomatis.

2.    Tersedia rekam transaksi
Ketika bisnis isi ulang pulsa tentunya anda akan membuat laporan tertulis setiap transaksi yang terajadi, agar nantinya memudahakan mengevaluasi keuangan. Kudo lagi-lagi memberikan kemudahan setiap transaksi isi pulsa. Ketika menjadi agen Kudo maka anda sudah disedikan rekam transaksinya, sehingga anda tidak perlu membuatnya sendiri.

3.    Adanya daftar pelanggan
Sebagai penjual tentunya membutuhkn daftar pelanggan yang melakukan transaksi di outlet kita. Kudo sudah menyediakan daftar pelanggan dan secara otomatis nantinya anda akan dengan mudah mengetahui pelanggan mana yang banyak melakukan transaksi.

4.    Referral agen Kudo
Tidak hanya meningkatkan jumlah pembelian, setelah menjadi agen Kudo anda juga bisa mendapatkan saldo asalkan berhasil membawa agen-agen penjual pulsa baru yang mendaftarkan diri di Kudo.

Lalu, bagaimana sih jika anda ingin menjadi agen atau isi pulsa di Kudo? Caranya cukup mudah sekali, kunjungi saja https://shop.kudo.co.id/pulsa. Setelah itu anda dapat mendaftarkan diri menjadi agen Kudo dengan memasukan kartu tanda pengenal, barik berupa KTP, SIM atau pun Kartu Pelajar. Sangat mudah bukan? Yuk segera mulai bisnis anda sendiri dengan bergabung menjadi agen pulsa Kudo.

Demikian informasi yang kami berikan mengenai isi pulsa dan jadi agen Kudo. Semoga bermanfaat.

Tips Memilih Speaker Berkualitas Sesuai Kebutuhan

Infotion.com – Speaker berkualitas merupakan salah satu perangkat teknologi yang mengalami perkembangan pesat akhir-akhir ini. Ada banyak sekali jenis speaker yang bisa menjadi andalan untuk mendukung aktivitas kita. Kendati pilihannya semakin beragam, sebaiknya kita tidak sembarangan dalam memilih speaker. Karena kita wajib mempertimbangkan beberapa hal penting berikut ini :

Speaker Berkualitas
Speaker aktif

Material Penyusun Speaker
Untuk urusan speaker berkapasitas besar, bahan kayu adalah pilihan terbaik karena bisa memaksimalkan resonansi suara. Namun untuk ukuran speaker yang lebih kecil, biasanya material penyusunnya lebih beragam. Hal ini bertujuan agar speaker berukuran kecil memiliki bobot ringan dan mudah dibawa bepergian. Kualitas material penyusun speaker biasanya juga membuat speaker jadi lebih tahan lama dan tidak mudah tergores.

Ukuran Patut Disesuaikan Secara Cermat
Bila kita membutuhkan speaker untuk aktivitas mobile di berbagai tempat, maka sebaiknya kita memilih speaker portable yang bentuknya kecil dan praktis. Sedangkan untuk kebutuhan yang lebih besar lagi, kita bisa menggunakan speaker aktif untuk kualitas suara yang lebih istimewa. Kalau ingin membeli speaker aktif berkapasitas besar, kita bisa mendapatkannya di MatahariMall. Harga cicilan speaker aktif  di toko online terpercaya ini tidak akan menguras isi kantong serta dilengkapi dengan penawaran cicilan 0%.

Kemampuan Konektivitas Speaker
Konektivitas speaker menjadi hal penting yang patut menjadi pertimbangan kita. Biasanya speaker dengan konektivitas bluetooth akan memudahkan kita untuk memutar lagu secara wireless. Bahkan ukuran speaker dengan fitur konektivitas bluetooth juga tergolong mungil dan mudah dibawa ke mana-mana.

Desain Tampilan Speaker yang Memukau
Speaker yang menarik tidak hanya memiliki kualitas suara istimewa, namun juga desain yang tak kalah memukau. Sekarang juga ada speaker yang dikombinasikan dengan fitur tambahan berupa lampu atau hiasan air mancur. Sensasi mendengarkan musik dengan spekaer andalan pasti semakin menyenangkan. Warna-warni dan nuansa desain speaker bergaya modern siap melengkapi kebutuhan kita setiap saat.

Jadi, jangan tunggu lama-lama untuk mengakses MatahariMall dan mendapatkan speaker berkualitas yang kita butuhkan. Supaya aktivitas sehari-hari semakin menyenangkan dan lancar dengan dukungan speaker berkualitas.

Liburan Beda di Fontana Hotel Bali, a PHM Collection

infotion.com – Saat mendengar kata Bali yang terpikir oleh kebanyakan orang pasti kota ini adalah kota yang romantis. Banyak muda-mudi dan pasangan yang menghabiskan waktu liburan dan berbulan madu disini. Selain terkenal dengan keromantisannya, Bali juga  dikenal oleh orang banyak karena pantainya yang mampu membuat turisasing maupun lokal keranjingan.  Pantai Kuta, Pantai Nusa Dua, dan Pantai Seminyak adalah diantara beberapa pantai yang terkenal di Bali. Hiburan malamnya juga cukup menghibur bagi para wisatawan yang berkunjung.

Dengan segalag ambaran yang ada tentang Bali, pulau yang menjadi destinasi utama liburan di Indonesia ini juga menyimpan pesona yang mungkin lebih berbeda dari biasanya. Bukan romantisme, bukan juga pantainya. Bukan hiburan malam juga bukan alamnya. Iala pesona seni dan budaya di Pulau Bali yang juga tidak boleh lupa untuk dikunjungi para pecinta jalan-jalan.

Karena pesona seni dan budayanya yang cukup menawan dan menarik untuk dilihat, ada sebuah galeri yang berisi karya seni dan budaya Bali yang indah di kawasan Legian. Legian itu sendiri terkenal sebagai salah satu pusat keramaian dan hiburan malam di Bali, jika berkunjung kegaleri ini tentu akan menjadi pengalaman liburan yang berbeda untuk kamu!

Banyak karya-karya seni lukis maupun seni rupa yang bernilai tinggi dari para maestro yang bisa membuat mu semakin jatuh cinta dengan Bali. Selain di Kendra Gallery jika kamu ingin menikmati liburan berbeda dengan nuansa seni dan budaya Bali, mungkin kamu perlu mencari hotel atau penginapan yang desain interior maupun ekstreriornya memiliki nilai seni.

Salah satu penginapan yang dengan criteria tersebut terdapat di kawasan Legia, Fontana Hotel Bali a PHM Collection namanya. Hotel ini berlokasi di Jalan Dewi Sri nomor 68, Legian, Bali, Indonesia. Jarak hotel ini cukup dekat lho dengan Kendra Gallery, tidak sampai 2 kilometer. Kalau kamu naik kendaraan mungkin hanya memakan waktu 10 menit perjalanan.

Selain dekat dengan Kendra Gallery hotel ini juga dekat dengan beberapa tempat menarik lainnya di Legian seperti Konsulat Belanda dan Konsulat Brasil. Jika mau belanja kamu juga tak perlu jauh-jauh, karena dekat hotel ini juga terdapat Mall Istana Kuta Galeria. Mall ini merupakan mall terbesar di Bali, jadi tak perlu khawatir kesulitan untuk mencari kebutuhan harian kamu.

Bukan hanya lokasi yang strategis, sebagai salah satu boutique hotel di Bali, tentu Fontana Hotel Bali a PHM Collection memiliki desain interior yang bernilai seni. Hotel ini cocok untuk kamu penggemar desain interior. Hotel ini memiliki desain yang bernuansa modern dan kontemporer. Hotel ini merupakan karya dan kolaborasi dari arsitek ternama di Bali dan desain erasal jepang.  Dilengkapi dengan furinitu redan ornament yang bernilai tinggi, menjadikan moment menginap di Fontana Hotel Bali cukup berkesan tentun ya bagi para pecinta seni.

Salah satu spot ruangan yang  menarik dari segi desain interior di Fontana Hotel a PHM Collection adalahlobbyhotelnya. Di lobby hotel initerdapat sofa yang cukup panjang sehingga bisa di duduki oleh banyak tamu dan sofanya dilengkapi dengan bantal kursi dan meja kaca.

Selain lobby hotel, spot lainnya di hotel yang cukup menarik adalah kolam renangnya. Kolam renang Fontana Hotel Bali a PHM Collection di desain dengan ekstrerior yang bersinergi dengan alam. Banyak tanaman-tanaman tropis di sekeliling kolam renang sehingga membuat suasana dan udara di sekitar kolam renang lebih sejuk.

Fontana Hotel Bali
Sumber : liburan bali.net

Jangan lupa juga untuk mengunjungi café di Fontana Hotel Bali a PHM Collection.  Café dengan nuansa modern dengan furniture kayu ini merupakan salah satu cefe yang tampilannya cantik di Bali. Nama dari café ini adalah Portabella Café.

Fontana Hotel Bali
Sumber : traveloka.com

Sementara itu, untuk kamar hotelnya di desain dengan konesep minimalis. Meskipun minimalis kamar di hotel ini memberikan kesan lux dan modern. Dengan hiasan berupa wallpaper dan lampu lampu cantik momen berisitirahat di kamar hotel ini tentu akan menjadi menyenangkan.

Fontana Hotel Bali
Sumber : traveloka.com

Dengan desain menarik di setiap ruangannya, maka moment liburan akan terasa berbeda jika menginap di Fontana Hotel Bali a PHM Collection.

Tips Olahraga untuk Darah Rendah

Infotion.com – Seseorang dikatakan memiliki tekanan darah rendah ketika tekanan darahnya berada pada kisaran < 90/60 mmHg. Orang-orang memiliki tekanan darah rendah akan mengalami beberapa gejala antara lain; sering pusing dan mata berkunang-kunang.

Olahraga untuk Darah Rendah
Olahraga untuk Darah Rendah

Kebanyakan penderita tekanan darah rendah merasa takut untuk melakukan aktivitas olahraga karena khawatir penyakitnya akan kambuh secara tiba-tiba, padahal sebenarnya olahraga justru akan semakin meningkatkan kondisi kesehatannya menjadi lebih baik. Nah, untuk itu simak tips olahraga untuk darah rendah berikut ini!

Olahraga Aman untuk Penderita Darah Rendah
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang sangat menyenangkan karena berhubungan langsung dengan fisik. Banyak manfaat yang kita peroleh dari berolahraga, antara lain menjaga berat badan tetap stabil, membentuk tubuh, mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Oleh karena itu kita akan selalu terlihat bugar dan selalu sehat.

Namun beberapa orang yang mengidap penyakit tertentu harus paham mengenai tata cara olah raga yang tepat, artinya harus bisa menentukan jenis olahraga apa yang tepat untuk dirinya dan seberapa banyak porsi yang dilakuan. Salah satunya adalah penderita tekanan darah rendah.

Sebenarnya para penderita tekanan darah rendah tidak perlu takut untuk berolahraga karena olahraga justru akan membantu tekanan darahnya menjadi stabil. Hal ini karena olahraga akan menyebabkan adanya peningkatan kekuatan otot dan kebugaran pada paru-paru dan jantung. Jantung mampu memompa darah ke seluruh tubuh secara lebih efisien.

Namun yang perlu ditekankan di sini adalah penderita harus tahu jenis olahraga yang tepat. Lalu bagaimana olahraga untuk darah rendah yang aman? Mengenai jenis olahraga yang aman untuk darah rendah adalah jenis olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan organ paru-paru dan jantung sehingga membuat tekanan darah normal/stabil. Beberapa olahraga yang dimaksud antara lain berenang, jalan cepat, jogging, bersepeda, dan mendayung (rowing). Selain itu Anda juga bisa melakukan jenis olahraga yang bersifat meningkatkan kekuatan otot, misalnya latihan beban dengan intensitas ringan.

Jika Anda merupakan penderita darah rendah, cara olahraga yang aman untuk darah rendah adalah menghindari melakukan olahraga di bawah terik matahari. Artinya lakukan olahraga pada pagi hari atau sore hari saja. Jangan lupa lakukan pemanasan terlebih dahulu dan pendinginan sesudahnyu. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga suhu tubuh dan tekanan darah tetap stabil. Anda juga harus melakukan olahraga secara rutin, misalnya 3-4 kali seminggu dan lakukanlah sesuai dengan kemampuan Anda. Artinya jika Anda merasa lelah, maka berhenti, beristirahatlah dan jangan terlalu memaksakan diri.

Nah, jangan lupa konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari untuk mencegah terjadinya dehidrasi karena olahraga dapat meningkatkan keluarnya cairan tubuh berupa keringat.
Demikian tips olahraga untuk darah rendah yang aman untuk Anda. Semoga bermanfaat!

Ini Dia Tips Berenang Agar Cepat Tinggi

Infotion.com – Tinggi badan merupakan salah satu hal penting bagi kita. Tinggi badan berpengaruh pada berbagai hal, antara lain penampilan dan karir. Orang yang memiliki tinggi badan ideal tentu memiliki kepercayaan diri yang lebih baik dari pada mereka yang memiliki tinggi badan yang kurang ideal.

Tips Berenang
Tips Berenang

Berapa sih tinggi badan yang ideal itu? Sebenarnya tidak ada ukuran tertentu untuk menentukan tinggi badan seseorang dikatakan ideal, namun umumnya untuk laki-laki dewasa sekitar 170 cm, dan untuk perempuan dewasa minimal 160-165 cm.

Memang, salah satu faktor penentu tinggi badan adalah genetika namun bukan berarti tinggi badan tidak bisa Anda tentukan. Artinya, Anda bisa mencapai tinggi badan yang Anda inginkan dengan cara berolahraga. Salah satu olahraga yang dianjurkan adalah berenang. Untuk itu inilah tips berenang agar cepat tinggi!

Berenang Menambah Tinggi Badan
Berenang merupakan salah satu olahraga yang sangat menyenangkan karena Anda bisa berolahraga sekaligus berekreasi. Olahraga dilakukan sambil bermain air dan dengan perasaan relaks. Jika Anda merasa bosan dan ingin mencari sensasi, bisa mencoba berbagai permainan yang disediakan seperti perosotan, bola-bola, papan loncat, dan lain sebagainya. Maka tak heran jikan renang menjadi salah satu olahraga favorit bagi sebagian besar orang.

Selain manfaat rekreasi, secara ilmiah ternyata berenang merupakan cara mempercepat pertumbuhan badan Anda karena akan melatih seluruh otot-otot tubuh dan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan.

Tidak kita pungkiri bahwa tinggi badan merupakan hal yang sangat penting. Beberapa sektor pekerjaan kini mensyaratkan tinggi badan dalam ketentuan penerimaan pegawainya, misalnya pramugara/pramugari, pegawai di hotel, kapal pesiar, dan sebagainya. Begitu halnya jika Anda ingin mendaftar menjadi polisi/tentara, dan bentuk kedinasan yang lain. Sebagian besar mensyaratkan tinggi badan ideal.

Nah, untuk itu bagi Anda yang saat ini sedang dalam masa pertumbuhan (belum berusia 18 tahun), sebaiknya segera mempersiapkan diri untuk kemajuan karir Anda di masa depan. Upayakan Anda bisa mencapai tinggi badan ideal dengan cara berolahraga. Salah satu olahraga yang dianjurkan adalah berenang yang merupakan cara mempercepat pertumbuhan badan. Dan tips berenang agar cepat tinggi adalah berenang dengan gaya bebas selama kurang lebih 25 menit.

Jika Anda belum bisa berenang cobalah cari instruktur untuk melatih Anda karena berenang tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Berbagai gerakan harus dilakukan dengan tepat dan benar. Anhda juga harus melakukan pemanasan (warming up) terlebih dahulu sebelum menceburkan diri ke kolam renang untuk mencegah terjadi kram perut atau beberapa hal buruk lainnya.

Nah, setelah melakukan upaya tersebut lakukan pula upaya lainyya dengan cara mengkonsumsi nutrisi peninggi badan, yaitu susu tinggi protein, ikan, daging, dan makanan yang kaya protein lainnya. Anda juga harus menjaga pola hidup sehat, seperti istirahat yang cukup dan minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh.

Itulah tips berenang agar cepat tinggi yang tersaji untuk Anda. Selamat mencoba. Semoga berhasil!

Inilah Cara Melakukan Renang Gaya Dada

Infotion.com – Berdasarkan hasil riset, berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang diyakini bisa mempercepat pertumbuhan. Karena dengan renang gaya dada, seluruh otot tubuh Anda akan bergerak. Selain itu berenang juga bisa meningkatkan hormon pertumbuhan. Maka dari itu, bagi Anda yang ingin menambah tinggi badan lakukan olahraga ini. Dan badi kaum dewasa, berenang juga memiliki manfaat untuk bagi kebugaran tubuh dan mencegah obesitas.

Renang Gaya Dada
Renang Gaya Dada

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, berenang juga merupakan olahraga sekaligus rekreasi. Anda tentu sering melihat sebuah keluarga berenang bersama sambil bercengkerama dengan mesra.  Artinya, berenang bisa menambah keakraban keluarga atau sesama teman. Maka tak heran jika berenang merupakan salah satu jenis olahraga favorit bagi seluruh usia.

Dalam berenang, terdapat beberapa gaya antara lain gaya bebas, gaya punggung, dan gaya dada. Salah satu yang akan dibahas disini adalah cara melakukan renang gaya dada. Untuk itu simak ulasan berikut ini! Beberapa Petunjuk Berenang Gaya Dada;

Gaya dada merupakan salah satu gaya dalam berenang yang paling sering dipilih untuk manfaat rekreasi. Beberapa orang mungkin belum tahu bagaimana cara melakukan renang gaya dada. Sebenarnya Anda bisa melakukannya dengan membaca buku petunjuk berenang gaya dada yang banyak terdapat di perpustakaan atau membelinya di toko buku. Dalam buku akan diulas beberapa gerakan dan manfaat dari renang, termasuk renang gaya dada.

Renang gaya dada umunya banyak dipilih untuk perenang pemula karena lebih mudah. Petunjuk renang gaya dada antara lain posisi tubuh pada kondisi yang stabil dengan kepala yang berada di luar air untuk kurun waktu yang lama. Dan diantara ketiga gaya dalam berenang, renang gaya dada merupakan gaya dengan gerakan yang paling lambat. Renang gaya dada juga disebut renang gaya katak atau breast stroke. Gaya ini juga banyak dilakuan untuk renang jarak jauh karena paling mudah dan dapat dilakukan dengan santai. Petunjuk renang gaya dada adalah sebagai berikut;

1.    Posisikan bahu Anda sejajar dengan air dan kedua tangan terjulur ke depan. Lakukan bersamaan dengan majunya badan Anda.
2.    Tangan kembali ke arah belakang di bawah permukaan air sambil mendorong agar dapat melaju ke depan dengan cepat.
3.    Tekuk kedua kaki Anda, selanjutnya tarik ke depan hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali.
4.    Usahakan kepala Anda harus selalu berada di atas permukaan air, kecuali pada saat start dan memutar balik.
5.    Pada saat Anda berbalik dan finish harus dapat menyentuh dinding dengan posisi kedua tangan serempak dan pada posisi yang sama tinggi dengan kedua bahu dengan sikap mendarat.

Nah, itulah cara melakukan renang gaya dada yang bisa Anda coba. Namun untuk lebih jelasnya sebaiknya Anda  berkonsultasi pada instruktur renang agar memperoleh petunjuk dan bisa melakukannya secara maksimal. Semoga bermanfaat!

Beberapa Jenis Olahraga Peninggi Badan

Infotion.com – Menurut hasil penelitian, faktor penentu tinggi badan yang paling utama adalah genetika selain dari olahraga peninggi badan. Artinya jika seseorang memiliki tinggi badan yang ideal maka anak-anaknya juga akan memiliki tinggi badan yang ideal pula. Sebaliknya jika seseorang bertubuh pendek maka anak-anaknya juga akan memiliki tubuh yang pendek.

Beberapa Jenis Olahraga Peninggi Badan
Beberapa Jenis Olahraga Peninggi Badan

Namun berdasarkan penelitian pula bahwa tinggi badan ternyata bisa ditingkatkan dengan cara berolahraga karena dengan berolahraga maka akan menggerakkan seluruh organ dan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan. Beberapa jenis olahraga diyakini bisa menambah tinggi badan secara signifikan. Nag berikut ini adalah beberapa jenis olahraga peninggi badan yang dimaksud! Olahraga Terbukti Bisa Menambah Tinggi Badan;

1.    Berenang
Berenang merupakan olahraga peninggi badan yang paling dianjurkan. Saat melakukan aktivitas tersebut seluruh otot tubuh Anda akan tertarik dan bergerak sehingga selruh tubuh Anda akan lebih aktif dan memicu peningkatan hormon pertumbuhan. Berenang pada usia dini terbukti mampu meningkatkan pertumbuhan badan secara optimal.

Nah, bagi Anda yang saat ini masih dalam masa pertumbuhan dan ingin menambah tinggi badan, cobalah untuk melakukan olahraga ini secara rutin. Jika belum bisa berenng, konsultasilah pada instruktur renang untuk mengajari Anda.

2.    Lari
Lari merupakan jenis olahraga yang paling murah dan mudah dilakukan. Lari tergolong aktivitas peninggi badan apalagi jika Anda rutin melakukanya sejak usia dini. Gerakan pada kaki akan merangsang pertumbuhan tulang secara optimal. Jika ingin tinggi, lakukan aktivitas ini secara rutin setiap pagi minimal 30 menit.

3.    Bulutangkis
Bulutangkis atau badminton termasuk olahraga yang telah memasyarakat. Gerakan tangan dan kaki pada jenis olahraga yang satu ini bisa membantu proses pertumbuhan badan secara optimal.

4.    Basket
Basket sangat akrab dengan dunia remaja. Olahraga ini merupakan aktivitas peninggi badan yang sangat menyenangkan. Basket merupakan bentuk olahraga yang sekaligus mengajarkan kerjasama dan keakraban dalam tim.

5.    Lompat tali
Jenis aktivitas ini sangat akrab bagi anak perempuan. Umumnya anak peempuan menggunakan karet yang dirangkai hingga membetuk tali yang sangat panjang. Ternyata aktivitas permainan ini juga bisa membantu menambah tinggi badan. Nah, selain menggunakan karet, juga terdapat tali khusus untuk aktivitas lompat tali ini dan beberapa olahragawan  juga melakukan  hal ini untuk melatih fisik mereka agar gerakan kaki lebih ringan dan lincah.

6.    Hanging Exercise
Hanging Exercise merupakan aktivitas peninggi badan, namun tergolong cukup sulit. Sebenarnya caranya cukup sederhana, namun terasa berat pada tangan. Caranya; gantung badan Anda dengan kedua tangan memegang pada tiang yang membentang.

Selanjutnya angkat kedua kaki Anda lurus ke depan dan tahan hingga beberapa saat. Kemudian kedua kaki diangkat ke atasdan tahan kembali beberapa detik. Kembali ke posisi semula dan ulangi hingga beberapa kali. Lakukan latihan ini setiap hari secara rutin untuk mendapatkan tinggi badan secara maksimal.

Nah, itulah beberapa jenis olahraga peinggi badan yang bisa Anda coba. Semoga bermanfaat!

Tips Berlari untuk Penderita Asma

Infotion.com – Penderita Asma merupakan salah satu jenis penyakit yang mudah kambuh. Apabila kambuh, penderita terlihat sangat menderita karena susah bernafas Oleh sebab itu penderita asma selalu berusaha menghindari beberapa aktivitas yang dianggap bisa memicu hal tersebut. Salah satu yang dihindari adalah olahraga lari.

Tips Berlari untuk Penderita Asma
Tips Berlari untuk Penderita Asma

Memang, secara kesehatan olahraga lari bisa memicu kambuhnya penyakit asma. Namun sebenarnya olahraga ini baik untuk penderita asama, yaitu bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap stabil, menurunkan resiko penyakit jantung, memperkuat otot pernafasan, serta memberi manfaat secara psikologis. Namun jika penderita asma ingin melakukan akvitas olahraga lari, harus paham secara benar tata caranya. Untuk itu simak tips berlari untuk penderita asma berikut ini!

Tips Berlari untuk Penderita Asma yang Aman
Secara ilmiah bagaimana lari bisa memicu terjadinya gejala asma? Atau mengapa lari bisa membuat penyakit asma menjadi kambuh? Hidung merupakan organ pernafasan yang bertugas untuk menghangatkan udara dan menyaring udara yang masuk ke paru-paru.

Nah, pada saat berlari kita memerlukan udara yang lebih banyak untuk bernafas. Secara tak sadar mulut kita akan ikut membuka dan masuklah udara melalui mulut. Akibatnya udara masuk ke paru-paru begitu saja tanpa dihangatkan di hidung dan tanpa  melalui penyaringan. Maka tips berlari untuk penderita asma, yaitu;

Cara aman berlari untuk penderita asma adalah konsultasilah pada dokter sebelum Anda memutuskan untuk melakukan olahraga lari. Jika Anda memang sangat ingin melakukan aktivitas tersebut, maka dokter akan melakukan pengendalian asma Anda, dan Anda akan diberikan beberapa petunjuk jika tiba-tiba penyakit asma Anda kambuh saat di perjalanan.

Lakukan pemanasan sebelum Anda memulai aktivitas olahraga lari, dan mulailah berlari secara perlahan dan tambah porsi sedikit demi sedikit.

Batasi porsi olahraga lari yang Anda lakukan. Anda bisa melakukan olahraga tesebut sebatas kemampuan Anda saja, dan tidak perlu memaksakan karena lari tergolong aktivitas berat bagi penderita asma jika terlalu dipaksakan.

Berhentilah merokok karena merokok dapat mengiritasi paru-paru sehingga memperparah penyakit asma Anda.

Cara aman berlari untuk penderita asma adalah pertimbangkan masalah cuaca karena sebagian besar penderita asma akan mengalami kambuh pada cuaca yang dingin. Untuk itu jika cuaca memang fsangat dingin, hindari berlari di luar ruangan. Atau jika Anda ingin berlari di luar ruangan kenakan setelan baju olahraga panjang dilengkapi dengan syal dan masker untuk mengurangi hawa dingin yang menerpa tubuh dan hidung Anda.

Setelah selesai melakukan olahraga lari, berhentilah dan lakukan pendinginan. Setelah itu mandilah dengan menggunakan air hangat.

Jangan lupa untuk selalu membawa inhaler sebagai langkah antisipasi jika penyakit asma Anda tiba-tiba kambuh.

Nah, demikian tips berlari untuk penderita asma yang tersaji untuk Anda. Semoga bermanfaat!

Ini Dia Cara Mengobati Asma secara Alami

Infotion.com – Penyakit asma merupakah salah satu jenis penyakit yang berhubungan erat dengan organ pernafasan, lebih tepatnya merupakan gangguan yang terjadi pada organ paru-paru. Penyakit asma tergolong penyakit keturunan dan mudah sekali kambuh ketika terpicu beberapa hal. Gejala yang paling umum terjadi saat penderita kambuh, adalah sesak nafas yang begitu menyiksa yang mana jika tidak segera tertolong bisa berakibat fatal jika tidak tepat cara mengobati asma.

Cara Mengobati Asma
Cara Mengobati Asma

Salah satu penyebab kambuhnya penyakit asma antara lain aktivitas berlebihan yang menyebabkan peradangan dan penyempitan pada pembuluh darah serta udara yang mengirimkan oksigen ke rongga dada dan paru-paru. Oleh sebab itu penderita asma sebaiknya selalu membawa inhaler kemana pun ia pergi mengingat penyakit tersebut bisa saja kambuh secara tiba-tiba. Namun sesungguhnya inhaler hanya menyembuhkan sementara, dan penyakit asma akan kembali kambuh jika terpicu beberapa sebab. Lalu bagaimana cara mengobati asma yang tepat. Simak beberapa tips berikut ini!

Obat Asma yang Aman
Penyakit asma tidak mengenal usia. Artinya penyakit ini bisa menyerang siapa saja, mulai anak muda hingga orang dewasa. Pada anak-anak, penyakit asma bersifat kronis, dan data yang diperoleh dari Asosiasi Paru-Paru di Amerika menyebutkan bahwa 2 dari 3 penderita asma  adalah orang berusia dibawah 18 tahun.  Dan dari hasil peneltian ditemukan bahwa alegi merupakan penyebab utama timbulnya gejala asma.

Sebelum menjelaskan mengenai cara mengobati  asma, terlebih dahulu akan dijelaskan mengenai ciri-cirinya, yaitu;

Sering cemas. Penderita asma yang sering cemas umumnya akan diikuti kambuhnya penyakit asma. Oleh sebab itu sebaiknya hindari perasaan tersebut dan selalu lakukan aktivitas positif.

Sulit berkonsentrasi, bingung, dan grogi.

Tenggokan teriritasi dan sulit bicara. Hal ini merupakan ciri-ciri umum dan harus segera ditangani.

Nyeri pada dada. Jika Anda mengalami hal ini segera lakukan langkah penanganan yang tepat sebelum gejala penyakit bertambah parah.

Sesak nafas. Nyeri dada akan menyebabkan sesak nafas. Lakukan langkah penanganan yang cepat dan tepat karena akan berakibat fatal jika terlambat.

Cara mengatasi asma dengan bahan alami yang aman;

Mengkudu
Caranya; siapkan 1 buah mengkudu, jeruk nipis, kapur sirih, serta air panas. Selanjutnya peras buah mengkudu dalam panci, tambahkan 2 gelas air mendidih. Kemudian tambahkan kapur sirih dan perasan air jeruk nipis. Aduk rata, saring, lalu minum airnya. Ramuan ini diminum sebanyak 3 kali sehari.

Daun seledri
Cara mengatasi asma bisa menggunakan daun seledri, yaitu siapkan 30 gram daun seledrio, cuci bersih lalu potong-potong. Selanjutnya rebus bersama 3 gelas air hingga mendidih dan airnya tersisa 1 gelas. Angkat dan dinginkan, selanjunya saring dan tambahkan 2 sendok makan madu asli. Ramuan ini diminum setiap hari secara rutin dan mampu mengatasi asma untuk segala usia.

Nah, demikian cara mengobati asma secara alami yang aman untuk Anda. Semoga bermanfaat!